2017年7月の記事一覧

8月アウトドアスケジュール

2017.07.24

8月アウトドアスケジュールUPしました。

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8月ヨガスケジュール変更あり

2017.07.19

8月ヨガスケジュールUPしました。

お盆休み休講は↓

8月11日(金)

13日(日)から16日(水)

です。

23日(水)代行です。

よろしくお願いいたします。

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トリートメント体験会。

2017.07.17

第1回トリートメント体験会レポート

 

こんにちは。

ヨガディレクターのkumiです。

 

先日、CORNEZにてプロ選手の指導にあたっている芝地トレーナーのトリートメントを受けてきました。

理学療法士として整形外科(スポーツ整形外科)、脳神経外科でリハビリテーションを担当されていた方で、現在はケニアやロンドンでプロの選手のトリートメントや、日本でも小中高生からトップアスリート、脳卒中後のリハビリなども指導されているトレーナーさん。

テカールトリートメント(高周波トリートメント)という機械と手技を使ってのトリートメント。

日本にまだ1台しかなく、なんだか高級そうなマシンです。(実は施術を受けたのは日本人女子初??)

高周波というのは筋肉や骨・靭帯などの身体の奥底まで通る電気のことだそうです。

ヨガをしているとヨガが身体のケアになると思って、身体のケアをしない人が多いですが、

ヨガといえども肉体は使っているので、たまには他人の手を借りてケアをしてあげるととても快適に身体が動くようになります。

今日はわたしの日々感じている箇所を二箇所トリートメントしてもらいました。

まずはお腹の下に通電のためのプレートを敷いて。

ちょっとひんやりー。

身体触られるのには慣れているので、ゼリーみたいなもの塗ってもらって、

まずは高周波を当ててもらう。

筋肉の底の方からポカポカあったかくなってくる感じ。

痛みのあるところは古い老廃物が溜まった状態になっているそうで、それを高周波で振動させて、

発熱させて血流流して老廃物も一緒に流すイメージだそう。

高周波当ててもらった後に、何やら筋肉を温めながら流す作業。

じんわりと皮膚に水分が滲み出てくるそう。

この反応がある人は交感神経の切り替えがうまくいっている人ですって褒めてもらいました。笑

ぽっかぽか、そしてプルプルに緩んだ筋肉。

右の足首は子供の頃に剥離骨折していて、走り始めてから徐々に違和感を感じていて、

最近パドマーサナを組むと痛かったのですが、

なんだかちょっと楽になったような感じ。

帰りは履いていた革靴がすっきりむくみも取れて、

軽くなりました。

当日はメンバーさんもトリートメントを受けていただき、ランナーやトライアスリートからも

「足が今までにないくらい軽くなった」「ずっと残っていた部分的なむくみがとれた」と好評でした。

 

芝地トレーナーは普段はプロ選手をメインにされているので「普段からケアをしっかりしているプロ選手よりも一般アスリートの方が効果がはっきりわかりますね」

とのお言葉も。やはり仕事にスポーツと忙しい一般の方もケアは必要ですね。

来月もトリートメントの枠と体験枠の機会を作ってくださるそうなのでぜひご予約ください。

お問い合わせ・ご予約はこちら▶︎info@cornez.jp