2017年9月の記事一覧

ランニングブートキャンプ!

10月からの新しいクラスご紹介。

2017.09.19

10月から毎週月曜日10時30分から11時45分のクラスが新しくなります!

・クラス名
「マインドフルネスヨガ 」

・担当 Mayumi先生

・紹介文
美容師として長年走り続けていくうちに ある時期から 体のこわばり 心の息づまりに気づき始めました。
その頃 ヨガに出会いました。
始めた頃は 体が硬くて 心が折れそうでしたが、続けていくにつれ ほどけていく体、トゲトゲしていた心が意味なく感じるように…
私がヨガに出会い 変わっていった喜びを伝えていきたい。 そしてレッスンでは 穏やかな呼吸と共に ご自分の心と体に意識を向けていきます。 日頃の力みを手放し、体に気づき、受け入れられる自分をいたわる マインドフルネスな時間にしていきます。
体が硬いヨガを敬遠されている方こそ 始めて頂きたいと思います。

 

 

☆Mayumi先生プロフィール☆

美容師を退職後
全米ヨガライアンスRYT200修了

・Terasuヨガスタジオ
・自宅レッスン
・児童館にて ママヨガ
・カルチャーセンターにてシニアヨガ
・保育園にてキッズヨガ

10月アウトドア・ヨガスケジュール

2017.09.15

10月アウトドア・ヨガスケジュールUPしました。

9日(月)合宿のためアウトドアレッスンのコンディショニング休講です。

合同10月2←こちらをクリック