来年1月から火曜日のヨガクラスが変わります!

2017.12.06

来年1月から火曜日のヨガクラスが変わります!
今日は、新しく担当してくださる先生と新しいクラスのご紹介です(´∀`)

火曜日 10:30〜11:45

レッスン名: タイ式ヨガ ルーシーダットン

紹介文:
タイに昔から伝わる自己整体のストレッチ(運動)です。

内容
ヨガとは違う独特な呼吸法で行うポーズと共に体の疲れやゆがみをほどいていきます。
自分が動ける範囲で体を伸ばしていく、無理のないポーズをしていくので、初めての方でも簡単に行うことができます。

あいり先生の紹介文

旅行すること、食べることが大好きです。健康になること、HAPPYになることを探し続けていたら自然とタイマッサージとルーシーダットンに出会いました。いつも笑顔でいることをモットーとしているので、ルーシーダットンを通して一人でも多くの方に笑顔になってもらいたいです。

どうぞよろしくお願いします。