2018年1月の記事一覧

スタジオ改装工事終了。

2018.01.31

スタジオ改装終わりました。
今日から新しいスタジオで指導しています。
壁紙はさわやかなブルーと少し濃い目の茶色のフローリングです。

テレビもつけましたので、トレッドミルを使用しながら見ていただけます。
アラジンの石油ストーブと共にお待ち申し上げておりますm(__)m

 

 

2月アウトドア・ヨガスケジュール

2018.01.24

2月アウトドア・ヨガスケジュールUPしました。

合同2月PDF2←こちらをクリック

1月より、

アウトドア・ヨガ共にスケジュールに変更ありますので、

ご注意ください。

2月1日より改装後の地下1階スタジオにて全レッスンさせていただきます。

アーサナを楽しむ!第4弾!

2018.01.17

3月21日(水・祝日)11:00〜12:30‬
‪特別クラスを開催します☆‬
‪今回はおととし、去年と開催してご好評だったアーサナを楽しむ!第4弾!です。

 

内容は当日までのお楽しみ!ですが、
前回と同様、できなーい!でもやってみたい!もしかしたらできるかも?
それにチャレンジして輝いてるわたしのこと好き!!
そんなクラスになります。

チャレンジする心とヨガウェアがあれば大丈夫!
勇気を持ってお越しください☆

『アーサナを楽しむ』‬
‪ヨガの目的はアーサナが完璧にできることではないです。‬
‪でもせっかく練習しているのだから楽しくアーサナに取り組みたいと思いませんか?‬
‪特別クラスでは通常クラスでは練習しないアーサナも練習していきます。‬
‪子供の頃は日常的にあった出来ないことができるようになる喜びを思い出しましょう!‬ ‪
フリーパスメンバー 無料
チケット会員 チケット1枚消費
アウトドア会員 2500円‬
ビジター料金 3000円

☆アドバンスのアーサナ含むチャレンジングな内容になっていますが、そこまでの過程を楽しんでキャーキャー言いながらアーサナを楽しむクラスです。‬
‪完璧に出来なくたってかまいません!‬
‪子供心を思い出して自分の新しい可能性を見に行く練習をしようと思っています。‬
‪ちょっと楽しいことしましょう♪♪‬
‪場の雰囲気とエネルギーに押されてできなかったアーサナができるようになるかも?!‬
‪いつものオープニングトークも楽しみにしててください(^ ^)‬

‪参加ご希望の方は下記メールアドレスか、わたしに直接ご連絡下さい。‬
‪ご参加お待ちしています!‬
kumi@cornez.jp

【都七福神めぐりランニング】

2018.01.17

七福神巡りは全国的にありますが日本最古なのが
【都七福神めぐり】
七福神が祀られている京都の神社仏閣を一つずつランニングで訪ねます!
今回はランニング初心者の方も参加していただけるよう15kmコースをご用意しました。
ゆっくりペース・途中で参拝も入りますので走力に不安のある方も安心してご参加ください。
 
※ご希望者は御朱印帳をゲットしていただけます。
 
2018年3月11日(日)
出発:京都京阪宇治線『黄檗』駅 午前9時集合→30kmコース
   東寺・大三東道交番前 午前11時集合→15kmコース
経路:萬福寺→東寺→蛭子神社→六波羅蜜寺→革堂→松ヶ崎大黒天→赤山禅院
距離:萬福寺→30kmコース
   東寺・東大門→15kmコース
対象:どなたでも
キロ7分ペースでゆっくり走りますのでどなたでも参加可能です。
参加費:メンバー→無料
    ビジター→3000円
アテンド→河野通明・kumi
お申し込み→info@cornez.jp
 
https://kanko.city.kyoto.lg.jp/feature/sichifukujin.php

小豆島サイクリング

2018.01.17

今年最初のサイクリングツアーが決定しました!
アテンド、サポートもさらにパワーアップしてどなたも安心してサイクリングを楽しんでいただけます。小豆島サイクリング

●日時: 2018年2月10日(土)11日(日)

●主旨: トライアスリート & サイクリストがともに走って楽しんでいただけるサイクリングツアー。

CORNEZとも縁深い滋賀県のバイクショップ「ストラーダバイシクルズ」との共同イベント。

●内容: 初日は島の南部を中心に50キロライド。瀬戸内の美しい島々や四国を見ながらライド。

宿に着いたら楽しい懇親会です。今年のレース情報の交換やバイク談義に花を咲かせましょう!

二日目は小豆島の激坂、寒霞渓へチャレンジ。かなりの登りセクションなので健脚派もご満足!!

福田港で合流して最後の船旅を楽しみましょう!

●宿泊: 国民宿舎 小豆島 TEL 0879-75-1115

●特記: 小豆島ではストラーダバイシクルズのサポートカーによる荷物運搬・メカニック・補給食サービスあり。

●定員: 10名 先着順

●料金: 17,000円(税込) 宿泊費・2食・補給食・バイク運搬含む概算

●申込:info@cornez.jp まで

●集合: 姫路港 9:10集合
※京都からの乗り合いプランあります。お申し込み時にご連絡ください。

電車の場合 「JR姫路」下車、姫路駅北口バス停より「姫路港行き」

自動車の場合 姫路港周辺に有料駐車場があります。

フェリー出発時間は9:45AMとなります。

ご希望の方は自転車を姫路港までお運びします(自転車のみの運搬となります。ヘルメットやお荷物はご自身でお運びください)
2月7日までにCORNEZかストラーダバイシクルズ草津本店にお持ち込みください。