2018年1月の記事一覧

ヨガってポーズを練習するもの??

2018.01.13

こんにちは^ ^
ヨガディレクターのkumiです。

『ヨガ?かたいからできない!』とか、
よく聞きますが、ヨガってアサナ(ポーズ)を練習するのではないです。

アサナ(ポーズ)は、単なる形や、動きに惑わされることなく、
『どのように取り組むか』です。
彼女に3年前に初めてお会いしたときは、膝が痛く、術跡のせいで腕もまっすぐに伸ばすのが難しい状態でした。
ダウンドッグなんてとんでもない。
でも彼女は、3年間真剣に自分の身体に向き合った結果、素晴らしいダウンドッグができるようになられました^ ^

 

隅々まで意識を巡らせ、
目の前のことに真摯に取り組み、
ひとつの動きも雑にせず、緻密に取り組んでみた結果、ポーズが輝いてます╰(*´︶`*)╯♡

このようなダウンドッグや、成長を見られることがとても嬉しくて思わずパチリ📸

ハタヨガ 毎週水曜日10:15〜11:30
担当 kumi

ポーズでなく、どのように取り組むか。
丁寧に身体に向き合うクラスです。

その他も多彩なクラスを開催しています。

ドロップインやチケットなどございますので、お気軽にお問い合わせください!

 

お問い合わせ→kumi@cornez.jp

フリーパス 10800円(税込)
4回券 8800円(税込)有効期限2ヶ月→1回2200円
8回券 16800円(税込)有効期限4ヶ月→1回2100円
ドロップイン 2500円(税込)
体験 1回1000円
入会金 3000円→体験した日に入会の場合は入会金無料