3月25日(日)コミュニティクラス

2018.03.14

CORNEZヨガ担当のkumiです。

3月25日(日)10:30〜11:45
コミュニティクラスを開催して下さることになりました(´∀`)
会員さまは無料でご案内できます。
会員でない方も
こちら→kumi@cornez.jp
ご連絡&ご予約いただけましたらご案内致します◎

春暖かくなったらなにか始めようと思っていた方、まずはお気軽に始めてみませんか?

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コミュニティクラスを担当して下さるTomoko先生のご紹介とクラスの紹介です↓

 

基本的なアーサナを中心に、
呼吸と動きを連動させながら、フローで繋いでいくヴィンヤサクラスです。

呼吸のリズムに合わせて、丁寧に身体を動かし、身体や心の変化を感じてみませんか?

身体が軽いな、
なんだか今日は呼吸がしづらいな、
左はバランスが取れない… 同じ動きでも、日によって感じ方は違うはず!

今日の自分を一緒に感じてみましょう!
ご参加お待ちしております。

Tomoko先生プロフィール

仕事が忙しく、心身ともに疲労が続いていた時、リフレッシュの為にと、友人が連れて行ってくれたのがヨガスタジオでした。何気なく動かしていた身体や呼吸に意識を向けてみると、新しい発見があり、それが面白くて練習を重ねました。しかし、やればやるほど、アーサナを極めた先に、いったい何があるんだろう?なんでこういう動きなの?と、多くの疑問が湧いてきて、一度体系的に学んでみよう!と、RYT200の取得を決めました。取得後も会社員として働いていますが、ヨガでの学びは、職場での行動にも大いに生かされています。

ハタヨガは、老男男女問わず親しんでもらえるものです。愛する家族や友人、同じ時代を生きる人たちと、共に楽しく暮らしたい。それをヨガでサポートできたらいいですね。