ランニングブートキャンプ2020

2020.07.21

  • 日時 2020921日(月)〜921日(火)

今年もやってきました合宿シーズン!

今年は両日トラックを貸切して行います!

レースもやっと始まりつつあり、活動していけそうな未来が待っていますので、

練習内容もさらにパワーアップして開催します。

マラソンシーズンに向けての走り込みに最適!

コーチも3名体制でサポートはバッチリです!

走るだけの体力練習だけでなく、フォーム作りや、きれいに走るための体幹トレーニング、コンディショニング方法の解説や身体のケアのためのリラクゼーションなども行います。

対象:初級〜上級。

ランニングが好きな方ならどなたでもご参加いただけます。走力に応じてグループ分けと練習メニューの設定をさせていただきます。

担当:河野通明、寺井比呂太、沖和彦

Specialゲストコーチあり※後日発表

サポート:kumi

行程は下記の通りです。

予定のため多少変更の可能性もあります。

920日(日)

集合 9:00 丹波自然運動公園トレーニングセンター前(京都市内から乗り合いもありますので希望の方はお申し込み時にお伝えください。)

午前練習

昼食

午後練習

夕食

体育館

921日(月・祝)

コンディショニング&早朝練習(希望者のみ)

朝食

午前練習

昼食

午後練習

15:00頃解散

トラック練習

普段なかなか走る機会のない陸上競技場を走ってみませんか!?

アスファルトとは違うトラックで身体への負担を少なく練習することができます。

独特の感触も楽しんでください♪

参加料

¥19,000(税込、夕食、朝食付き宿泊費、補食費等含む)

CORNEZ会員¥18,000

1日のみの参加各日¥10,000

1ヶ月前の部屋数確定のため〆切により料金が変わります。

個室は受付していません。

定員

25名(先着順)

〆切

1次〆切 810日(日)※¥19,000

2次〆切 819日(水)※¥21,000

お申し込み:info@cornez.jpまで、お名前、性別、ご連絡先をご記載の上お申し込み下さい。合宿日の振込先をメール返信させていただきます。入金確認後の受付完了となりますのでご了承下さい。

1日だけ参加をご希望の方はその旨、ご連絡下さい。

駅までのお迎えも可能ですので相談ください。

新型コロナウイルス感染症拡大防止のため食堂利用、宿泊部屋割り等について例年より変更措置の可能性があります。